카페인 문서 원본 보기

[[커피]]에 들어있는 물질로 각성 효과로 잘 알려져 있다. [[커피]]만이 아니라 [[초콜릿]], [[차]], [[과라나]]를 비롯한 여러 식물에 함유되어 있다. [[에너지 음료]]도 [[카페인]] 대량 투하가 기본.

'나는 카페인빨이 별로야. [[커피]] 마셔도 잠만 잘 오더라.' 하고 밤에 [[커피]] 마시는 분들이 많은데, 잠은 올지 몰라도 깊게는 자지 못해서 수면의 질이 나빠진다. 자고 나도 개운하지 않다면  밤에는 카페인은 삼가하자. <s>...라고 밤에 [[커피]] 마시면서 쓰고 있습니다.</s>

각성효과 말고도 [[간]]을 보호하는 효과도 있다. 상당수 의약품들이 간에 부담을 주는데 이런 약품에 카페인이 들어있는 것을 볼 수 있다. 반면 [[위]]에는 좋지 않다. [[위산]] 분비를 촉진해서 위염을 악화시키고 식도의 [[괄약근]]을 느슨하게 만들어서 [[역류성 식도염]]을 악화시킬 수 있기 때문. <s>[[괄약근]]을 느슨하게 만든다면... [[포퐁설사]]도?</s>